小宝宝缺锌怎么补
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
当小宝宝缺锌时，可以通过以下方式进行补充：
1、食补：对于正在吃辅食的宝宝，可以通过调整辅食内容为其补充锌元素。富含锌的食物包括牡蛎等海鲜、豆类以及坚果类食物，家长可以尝试将这些食材加入到宝宝的日常饮食中。同时，保证宝宝饮食均衡，避免挑食和偏食，以免因摄入不足导致锌缺乏。对于母乳喂养的宝宝，母亲也应保证饮食均衡，以通过母乳为宝宝提供足够的锌元素。
2、服用锌剂补充：当宝宝缺锌比较严重时，可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌制剂等药物为宝宝补充锌元素。此类药物的具体剂量和使用方法需遵医嘱，家长不可擅自调整剂量或更改用药方式。同时，应注意观察宝宝服用锌剂后的反应，如有不适及时就医。
请注意，锌的补充应在专业医生的指导下进行，避免盲目补充导致过量或不足。同时，如果宝宝有胃肠道或其他慢性疾病问题，也需及时就医，因为锌的吸收和利用可能受到这些疾病的影响。总的来说，正确的饮食习惯和生活方式是预防和治疗锌缺乏的关键。
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