食用盐泡脚有什么好处

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问题详情：食用盐泡脚有什么好处？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

食用盐泡脚对身体有多方面的好处：

1、防治脚气：食用盐具有抑制细菌生长的作用，有助于防治脚气，减少脚部异味。

2、促进血液循环：泡脚时加入食用盐可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和改善睡眠。同时可以促进下肢末梢血管扩张，对风寒引起的感冒有一定的预防作用。另外还可以起到镇静安神的功效，对神经衰弱和失眠症有一定缓解作用。泡脚时温度维持在四十度左右，时间维持在半小时左右即可。同时需要注意，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

3、滋润脚部皮肤：食用盐具有杀菌、除菌的作用，使用食用盐泡脚可以软化角质，从而起到滋润脚部皮肤的作用。此外，泡脚后可以用磨砂石揉搓脚底的死皮，有助于改善皮肤状态。但需要注意泡脚后要用清水冲洗脚部盐分残留。同时应注意皮肤如有伤口、破溃时不可泡脚，以免加重不适。此外泡脚的盆子需要定时消毒和清洁。另外应注意水温不要过高以免烫伤皮肤，也不可频繁泡脚以免影响新陈代谢和身体健康。此外还应注意泡脚时不可食用辛辣刺激性食物以免上火。

总的来说，食用盐泡脚的好处很多，但需要注意适度适量，避免过度使用造成不良影响。如果有身体不适的情况建议及时就医。

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