小孩缺钙铁锌怎么办

389次浏览・5月前

问题详情：小孩缺钙铁锌怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当小孩缺钙铁锌时，可能会影响他们的生长发育和身体健康。针对这种情况，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：对于缺钙的孩子，应多食用奶制品、豆制品等富含钙的食物；缺铁的孩子可以多食用动物肝脏、蛋黄等富含铁的食物；缺锌的孩子则可以多食用花生、核桃等富含锌的食物。

2、口服药物：如果孩子的缺钙铁锌的情况比较严重，或者无法通过饮食调整来补充足够的营养，可以考虑口服补钙（如碳酸钙颗粒、乳酸钙片等）、补铁（如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等）、补锌（如葡萄糖酸锌口服液等）的药物进行补充。但需要在医生的指导下进行，避免自行用药。

3、增加户外活动：多晒太阳可以帮助孩子合成维生素D，从而促进钙的吸收。

4、定期复查：在补充的过程中，要定期带孩子去医院进行微量元素检查，了解补充的效果。

总的来说，解决孩子缺钙铁锌的问题需要结合饮食调整、药物治疗和增加户外活动等方式。同时，家长要密切关注孩子的身体状况，如有需要，及时去医院就诊。在日常生活中，还要保持孩子的饮食均衡，避免偏食和挑食，预防营养元素的缺乏。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有