血压正常指标是多少
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压的正常指标是根据不同因素而有所变化的。一般来说，正常的血压指标范围如下：
理想血压：血压值收缩压介于90mmHg到120mmHg之间，舒张压介于60mmHg到80mmHg之间。这意味着血压控制得相当理想，属于理想的血压范围。如果能长期保持在这个范围内，对人体的血管健康非常有利。
正常高值血压：收缩压为高压在120mmHg到139mmHg之间或低压在80mmHg到89mmHg之间。虽然在这个阶段血压仍然处于正常范围内，但已经达到正常高值血压的标准。如果不注意调整生活习惯，可能会进一步发展成高血压。因此，对于这部分人群来说，生活方式的调整尤为重要。
此外，不同年龄段的正常血压值也会有所不同。例如，对于高血压患者来说，不同年龄的正常血压范围可能会有所差异。然而对于具体人群的血压控制要求仍需按照医学界的公认指南和医生的专业建议为准。总体上保持合理健康的生活方式，如控制饮食、适量运动等，有助于维持正常的血压水平。
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