经常失眠会怎样
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
经常失眠对人体有多种负面影响。包括但不限于：
1、精神状态：失眠可能会导致精神萎靡不振，出现无精打采、乏力、倦怠等表现。失眠会造成人的睡眠质量下降，可能导致神经衰弱等症状。此外，患者还可能出现注意力不集中、记忆力减退等大脑功能紊乱的表现。情绪方面也会受到影响，失眠的人群可能更容易表现出烦躁、焦虑等情绪。
2、健康问题：长期失眠会诱发某些疾病，如高血压、糖尿病等。对于本身就存在高血压的人群来说，失眠可能使血压出现较大波动，不利于疾病的控制。此外，失眠还可能影响胃肠道功能，导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹胀等症状。部分失眠的人群可能还会出现身体疼痛的症状，这种疼痛多发生于背部及全身关节肌肉等处。除此之外，长期的失眠也会影响到免疫系统功能，使人体的免疫力降低。建议此类患者保持良好的作息习惯，避免过度熬夜和劳累。如果经常出现失眠症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
总的来说，长期失眠会带来许多健康问题和生活质量的下降。如果失眠的症状持续存在或严重影响到生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况进行评估和治疗，以改善睡眠质量并缓解相关的健康问题。
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