发热怎么降温
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问题详情：发热怎么降温？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
发热降温的方法有很多种，可以根据个人情况选择适合的降温方法。以下是一些常见的降温方法：
1、物理降温法：如果体温较低或者发热症状较轻时，可以通过物理降温法来帮助降温。如使用湿毛巾擦拭额头、手心、腋窝等部位，或使用具有退热作用的退热贴。
2、药物退热法：如果体温较高或者发热症状较重时，可以在医生的指导下使用退热药物来帮助降温。如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意不要随意使用退热药物，以免对身体造成不良影响。
3、补充水分：发热时身体会出汗较多，容易导致身体缺水。因此，应及时补充水分，以免出现脱水症状。
4、调节室内温度：室内温度过高也会影响体温的降低，因此可以适当调节室内温度，帮助身体散热。
5、适当增减衣物：发烧时可能会感到身体发冷，可以适当增加衣物以保暖。但当身体开始出汗时，应适当减少衣物，帮助身体散热。
除了以上方法外，还应注意休息、保持良好的作息和饮食习惯等。如果发热症状持续不退或者出现其他不适症状，应及时就医。
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