吃葡萄籽粉有效果吗会得结石吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
葡萄籽粉是由葡萄籽研磨成粉末制成的食品补充剂，它含有多种有益的营养成分，如多酚类物质、亚油酸等，具有抗氧化、抗炎症、增强免疫力等潜在的健康益处。但是，关于葡萄籽粉的效果和安全性，需要根据具体情况进行分析和评估。
首先，关于吃葡萄籽粉是否有效果，这取决于多种因素，如个体差异、摄入剂量、摄入方式等。虽然一些研究表明葡萄籽粉中的成分具有潜在的健康益处，但是这些研究通常是在实验室或小规模的人群中进行的，因此需要更多的研究来证实其实际效果。此外，不同人对营养物质的吸收和反应也不同，因此吃葡萄籽粉的效果也可能因人而异。
其次，关于吃葡萄籽粉是否会得结石，目前并没有充分的证据表明葡萄籽粉会导致结石。然而，如果摄入过量的葡萄籽粉，其中的某些成分可能会对身体产生影响。因此，建议按照推荐剂量食用，并遵循适当的饮食和生活方式。
总之，虽然葡萄籽粉具有潜在的健康益处，但是在食用前需要了解其效果和安全性。建议按照推荐剂量食用，并遵循适当的饮食和生活方式。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。此外，对于任何新的食品补充剂，都应谨慎对待并遵循适量原则。
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