怀孕老是感冒怎么办

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问题详情：怀孕老是感冒怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间老是感冒，可能是因为孕期身体免疫力降低，抗病能力减弱导致的。这种情况下，可以采取以下措施来应对：

1、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强免疫力，提高身体的抗病能力。孕妇可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式，但要注意避免过度劳累。

2、调整饮食：保持营养均衡的饮食也有助于增强免疫力。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，有助于增强身体抵抗力。同时，要注意多喝水，保持身体的水分平衡。

3、注意保暖：孕妇要注意保暖，避免受凉。在换季或者天气变化时，要及时增减衣物，防止感冒。

4、避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，避免去人多拥挤的地方，减少感染的机会。

5、保持良好心态：保持良好的心态也有助于提高身体的免疫力。孕妇可以培养一些兴趣爱好，如听音乐、阅读等，来保持良好的心情。

6、咨询医生：如果感冒症状严重或者持续时间较长，建议及时咨询医生。医生可以根据具体情况给予适当的建议和治疗方案。

总之，孕期感冒要根据具体情况采取合适的措施，保持良好的生活习惯和心态，增强身体的免疫力，减少感染的机会。如有严重或持续的症状，请及时咨询医生。

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