手臂酸麻怎么办

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问题详情：手臂酸麻怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手臂酸麻的原因可能有很多，包括长时间保持同一姿势、过度劳累、颈椎病、脑血管疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整姿势：如果是因为长时间保持同一姿势导致的手臂酸麻，可以适当调整姿势，活动一下手臂和肩膀，做一些拉伸运动来缓解。

2、休息和热敷：如果是由于过度劳累导致手臂肌肉劳损，从而引起手臂酸麻，那么需要多休息，可以对手臂进行热敷，以加速血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：如果手臂酸麻是由于颈椎病或脑血管疾病引起的，那么需要在医生的指导下进行药物治疗。对于颈椎病，可以使用一些消炎止痛、营养神经的药物；对于脑血管疾病，需要根据具体情况使用相应的药物。

4、理疗：如针灸、按摩、推拿等，可以帮助缓解手臂酸麻的症状。

5、饮食调理：在饮食方面，多吃一些富含钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、绿叶蔬菜等，有助于缓解手臂酸麻的症状。

6、寻求专业医疗帮助：如果手臂酸麻的症状持续不减或者加重，建议及时寻求专业医疗帮助，以便得到准确的诊断和治疗。

总之，对于手臂酸麻的症状，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和姿势，加强锻炼，预防过度劳累，也是预防手臂酸麻的重要措施。

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