痔疮如何保养
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李柏 副主任医师 结直肠肛门外科
吉林大学第一医院三甲
保养痔疮需要注意以下几个方面：
1、饮食调整：避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，这些会加剧痔疮的不适感。相反，应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于保持大便通畅。
2、保持良好排便习惯：避免在排便时看手机或报纸等延长排便时间的行为。排便时间不宜过长，应尽量减少排便时的压力。
3、避免久坐、久站：长时间保持同一姿势会对痔疮产生负面影响。适当进行活动和变换姿势，有助于改善血液循环，缓解痔疮症状。
4、保持肛门清洁：使用温水清洗肛门，避免使用刺激性的肥皂或沐浴产品。避免使用含有化学成分的卫生纸，可以选择天然纸巾或湿巾。
5、适当运动：进行适量运动，特别是可以增强盆底肌肉的运动，如提肛运动等，有助于改善痔疮症状。
6、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如痔疮膏等，可以缓解痔疮症状。
7、定期检查：定期进行肛门检查，及时发现并处理痔疮问题。
8、保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减轻压力、保持良好的心态等，都有助于缓解痔疮症状。
请注意，以上建议仅适用于保养和缓解痔疮症状。如果痔疮症状严重或持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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