得了脂肪肝怎么办

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问题详情：得了脂肪肝怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

得了脂肪肝后，首先要进行积极的干预和治疗，以控制病情的发展。以下是一些建议：

1、调整饮食：控制脂肪和糖分的摄入，避免高盐、高脂、高糖的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物的摄入，有助于促进脂肪代谢和排出。

2、增加运动：适度的运动可以帮助减轻脂肪肝的程度，加速脂肪的代谢和排出。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以不感到疲劳为宜。

3、控制饮酒：长期大量饮酒是导致脂肪肝的重要因素之一，因此应该控制饮酒量或者戒酒。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助改善脂肪肝的状况。常用的药物包括降脂药、抗氧化剂等。但药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用。

5、定期检查：定期复查有助于了解脂肪肝的进展情况，以及时发现并处理可能出现的并发症。

6、心理调适：保持积极、乐观的心态对于脂肪肝的治疗和康复非常重要。避免焦虑、压力等不良情绪的影响，有助于身体的恢复。

如果脂肪肝程度较轻，通过以上措施有可能实现逆转。但如果脂肪肝较为严重，尤其是出现了肝功能异常等情况，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。总之，得了脂肪肝后应该积极调整生活方式和治疗措施，以防止病情恶化。

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