经常发烧生病怎么办

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问题详情：经常发烧生病怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常发烧生病可能是身体免疫力较低的表现，这种情况下，可以从以下几个方面进行改善和预防：

1、调整生活方式：保证充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。同时，适当锻炼以增强身体免疫力。

2、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与病菌接触。在室内保持空气流通，定期清洁居住的环境。

3、接种疫苗：接种相关的疫苗可以有效预防某些疾病，如流感疫苗等。

4、避免接触病原体：在疾病高发期，尽量避免去人群密集的公共场所，以减少接触病原体的机会。

5、增强免疫力：可以尝试一些增强免疫力的方法，如食用一些增强免疫力的食物（如灵芝、新鲜萝卜等），或在中医师的指导下使用一些中药来调理身体。

6、寻求医疗帮助：如果经常发烧生病，建议咨询医生进行身体检查，了解身体状况，并按照医生的建议进行治疗和调理。

7、处理发烧症状：当发烧时，可以采用物理降温的方法，如冷敷、温水擦浴等。如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

总之，提高身体免疫力是预防经常发烧生病的关键。通过调整生活方式、注意个人卫生、接种疫苗、增强免疫力等方法，可以有效降低患病风险。如果经常发烧生病，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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