走路膝盖痛怎么办
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问题详情：走路膝盖痛怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
走路时膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、肌肉疲劳等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用膝盖，适当休息并减少活动量。
2、冰敷：用冰袋冷敷膝盖，可以减轻疼痛和肿胀。
3、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试用热毛巾或暖袋热敷，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
4、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和消炎。但请务必按照药品说明书的建议剂量使用，并咨询医生意见。
5、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，帮助缓解肌肉和韧带的紧张。
6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，如骨科医生或理疗师。他们可以根据您的具体情况提供更详细的诊断和治疗建议。
请注意，以上方法仅供参考。在采取任何行动之前，请咨询医生或其他医疗专业人士的意见。
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