益生菌吃了拉肚子怎么回事

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问题详情：益生菌吃了拉肚子怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

益生菌吃了拉肚子可能有以下几种原因：

1、过敏：某些人对益生菌中的某些成分过敏，可能导致拉肚子等过敏反应。如果出现过敏症状，应立即停止服用益生菌，并咨询医生。

2、益生菌种类不匹配：不同种类的益生菌具有不同的功能，如果选择了不适合自己的益生菌种类，可能会导致拉肚子等不适症状。建议根据自身情况选择合适的益生菌种类。

3、过量服用：适量服用益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，但如果过量服用，可能会刺激肠胃，导致拉肚子等症状。建议按照说明书上的剂量进行服用。

4、化学反应刺激肠胃蠕动亢进：一些益生菌如双歧杆菌和乳酸菌属于肠道有益菌，可以刺激肠道的蠕动。刚开始服用益生菌时，由于肠道神经被刺激，可能会出现拉肚子的情况。这种症状通常会慢慢减弱并消失。建议在饭后服用益生菌，减少对肠胃的刺激。

5、饮食因素：如果饮食不卫生或吃生冷食物以及肚子受凉也会引起拉肚子症状的发生，也可能是某些未吸收的食物导致的拉肚子症状。这种情况通常与益生菌无关，需要调整饮食习惯并加强腹部保暖。

总的来说，如果吃了益生菌后出现拉肚子症状，可以先暂停服用观察症状是否缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。此外，为了确保安全有效，建议根据个人体质和需要选择合适的益生菌种类和剂量，并遵循医生的建议进行服用。

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