感冒不能吃鸡肉是真的吗
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时能否吃鸡肉，这个问题存在不同的观点。
一方面，有人认为感冒时吃鸡肉可能会加重病情。因为感冒时人体消化功能会有所减弱，而鸡肉中的蛋白质、脂肪等营养成分相对较高，不利于消化，从而可能加重肠胃负担，引起消化不良等症状。此外，鸡肉性温，可能会加重风热感冒的症状。所以，部分观点认为感冒期间不宜食用鸡肉。
另一方面，也有观点认为感冒时可以适量吃鸡肉。鸡肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够增强机体抵抗力，促进感冒恢复。但需要注意烹饪方式宜清淡，不宜过于油腻和辛辣。此外，如果患者食欲较差，也不宜过量食用鸡肉等高蛋白食物，可以等病情痊愈后再适量补充。如果感冒期间食用鸡肉出现消化不良等症状，应及时调整饮食，适当减少肉类摄入。至于风热感冒的情况应结合自身症状，听从医生的建议来确定是否食用鸡肉。因此感冒期间是否能食用鸡肉取决于个人情况。建议感冒时注意饮食清淡易消化，避免过于油腻和辛辣食物的摄入，适量食用新鲜的水果和蔬菜以补充维生素和矿物质等营养素。如果症状严重或持续加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。总之要根据自身情况来判断是否可以吃鸡肉。
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