产后肩膀疼怎么回事

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问题详情：产后肩膀疼怎么回事？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

产后肩膀疼痛可能由多种因素引起。常见的原因包括：

1、劳累：产后照顾宝宝可能导致休息不足，身体容易劳累，从而引起肩膀疼痛。

2、受凉：产后不注意保暖或受到寒冷刺激，也可能导致肩膀疼痛。

3、姿势不当：长时间抱着宝宝、不正确的喂奶姿势或睡觉时肩膀受压，都可能引起肩膀疼痛。为了避免这种情况，建议保持正确的姿势，并适当休息。

4、激素水平变化：产后激素水平发生显著变化，可能导致关节囊和韧带松弛，从而引起肩膀疼痛。

5、缺钙：产后妈妈需要承担自己和宝宝的营养需求，可能导致身体缺钙，进而引发关节疼痛。

6、肩关节炎或外伤史：如果产妇在产前就有肩关节炎或受伤史，产后可能会出现更明显的疼痛。

为了缓解产后肩膀疼痛，建议采取适当的休息和保暖措施。同时，保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势。在饮食上，注意摄入足够的营养，特别是钙质。如果疼痛持续或加重，建议及时就医寻求专业诊断和治疗。

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