破壁灵芝孢子粉副作用有哪些

破壁灵芝孢子粉是一种营养补充剂，被认为具有提高免疫力、改善疲劳等功效。然而，虽然其功效被广泛认可，但在使用过程中也可能会产生一些副作用或不良反应。主要的副作用包括：

1、胃肠道不适：破壁灵芝孢子粉过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适，如腹胀、腹痛和腹泻等。因此，建议在使用时注意适量，特别是胃肠功能较弱的人群。

2、过敏反应：部分人可能对破壁灵芝孢子粉中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。如果出现此类情况，应立即停止使用，并寻求医生的帮助。

3、睡眠质量下降：虽然灵芝孢子粉具有改善疲劳的功效，但如果过量使用或者不当使用，可能会影响睡眠质量，导致失眠等问题。因此，建议在使用时注意适量，并在睡前避免使用。

4、影响激素水平：灵芝孢子粉中含有一定的激素成分，长期大量摄入可能会影响体内激素水平，特别是对激素水平较为敏感的人群。因此，在使用时应注意适量，避免长期大量摄入。