军训头皮晒伤脱皮是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
军训时头皮晒伤脱皮是由于长时间暴露在强烈的阳光下，特别是夏季高温时，紫外线对皮肤的伤害较大。当头皮长时间受到紫外线照射时，可能会出现以下症状：
1、晒伤：紫外线的辐射会导致皮肤表皮细胞受到损伤，这种损伤在头皮上更为明显，因为头皮较薄且毛发更易受损。晒伤可能表现为头皮发红、疼痛，甚至可能出现脱皮现象。
2、干燥：军训期间由于大量出汗，头皮部位的油脂和水分会大量流失，导致皮肤干燥。再加上紫外线损伤皮肤保湿能力，会进一步加剧干燥，从而导致脱皮。
为缓解晒伤和脱皮现象，建议采取以下措施：
1、防晒：在参加军训或其他户外活动前，务必涂抹防晒霜，并佩戴帽子等防晒物品，以避免阳光直接照射头皮和面部。
2、补水保湿：多喝水以补充体内流失的水分，并使用保湿产品涂抹于头皮和面部，帮助恢复皮肤的保湿能力。
3、使用药品：在医生的指导下使用相关药品，如芦荟胶等，有助于镇静皮肤和加速恢复。
总之，军训时头皮晒伤脱皮是较为常见的现象，为避免这种情况，应做好防晒和保湿工作。若出现严重症状，建议及时就医。
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