乳糖酶的功效与作用

乳糖酶的主要功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、促进消化：乳糖酶能够将食物中的乳糖分解成更容易被人体吸收的单糖，如葡萄糖和半乳糖。这有助于减轻肠胃负担，促进消化，对于消化不良的人群有很好的缓解作用。

2、促进营养吸收：由于乳糖酶能分解乳糖，所以能促进机体对钙的吸收，更好地发挥营养作用。特别是对于婴幼儿，乳糖酶有助于其肠道健康，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。

3、改善腹泻症状：对于因体内缺乏乳糖酶而出现的腹泻症状，补充乳糖酶可以帮助改善这种情况。它能分解食物中的乳糖，降低肠道内的渗透压，并产生酸性物质，从而改善肠道环境，缓解腹泻症状。

请注意，虽然乳糖酶的功效显著，但并非所有人都适合补充乳糖酶。在使用之前应咨询医生意见，根据个人健康状况来合理选择。另外也要注意来自食物和补充剂中的乳糖酶与人体自身产生的乳糖酶可能存在差异，使用时应结合自身身体状况谨慎进行。