痛风患者平时该注意什么
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
痛风患者平时需要注意以下几点：
1、饮食调整：痛风患者需要对饮食进行合理控制，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、部分海鲜等，同时要限制酒精和含糖饮料的摄入。应以低嘌呤饮食为主，如新鲜的水果蔬菜等。另外，保持足够的饮水量，有助于促进尿酸的排泄。
2、规律作息：痛风患者应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良作息习惯，以免诱发痛风的发作。
3、适当运动：适当的运动可以增强身体代谢能力，有助于尿酸的排泄。但需要注意避免剧烈运动，以免关节劳损或产生大量乳酸，抑制尿酸的排泄。
4、控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，因此痛风患者应注意控制体重，避免肥胖。
5、定期体检：痛风患者应定期进行体检，检测血尿酸水平、肾功能等，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
6、避免受凉：痛风患者应注意保暖，避免关节受凉，以免诱发痛风的发作。
7、药物治疗：在医生的指导下，根据痛风的病情和并发症情况，选择合适的药物进行治疗。不可自行调整药物剂量或停药，以免影响治疗效果。
如果出现关节剧痛或其他不适症状，应及时就医。
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