维生素c不适宜人群

维生素C是一种对人体健康至关重要的营养素，但是并不是每个人都适合食用维生素C补充剂。以下是不适宜食用维生素C的人群：

1、肾结石患者：维生素C会增加尿液中草酸盐的排出量，从而加重肾结石患者的病情。因此，肾结石患者应避免食用维生素C补充剂。

2、胃肠道疾病患者：维生素C属于酸性物质，过量食用会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等症状。因此，胃肠道疾病患者应避免食用维生素C。

3、孕妇和哺乳期妇女：虽然维生素C对孕妇有益，但并不是所有孕妇都适合食用维生素C补充剂。过量摄入维生素C可能会对胎儿造成影响。此外，哺乳期妇女在服用维生素C补充剂前也应该咨询医生的建议。

4、患有某些疾病的人：某些疾病如糖尿病、痛风等可能会影响身体对维生素C的吸收和利用，因此这些人群在食用维生素C前应该咨询医生的建议。

总之，虽然维生素C对大多数人有益，但并不是每个人都适合食用维生素C补充剂。在服用任何营养补充剂之前，最好咨询医生的建议，以确保安全有效。