5岁宝宝脾虚怎么办

五岁宝宝脾虚，会出现厌食、挑食、偏食等表现，家长可以采取以下方法帮助调理：

1、调整饮食：对脾虚的宝宝，调整饮食结构较为重要。需要保证宝宝饮食均衡，多吃清淡、易消化、富含营养的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重脾虚症状。

2、药物调理：如果脾虚症状较重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，口服健脾颗粒、参苓白术散等中成药，有助于改善脾虚症状。同时，适当补充益生菌也有帮助。

3、日常护理：注意保暖，避免腹部受凉。平时可以顺时针按摩腹部，促进脾胃的运化功能。适当运动也有助于促进肠胃蠕动和脾胃功能的提升。此外，可以选用专业的小儿推拿方法，对改善脾虚有一定帮助。

4、改善生活方式：保证宝宝充足的睡眠，避免熬夜。注意个人卫生，预防感冒等疾病的发生。保持心情愉悦，避免过度焦虑或紧张。

请注意，以上建议仅供参考。如果宝宝脾虚症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。