鸡蛋吃多了有什么坏处

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问题详情：鸡蛋吃多了有什么坏处？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

鸡蛋吃多了可能会有以下坏处：

1、鸡蛋属于高蛋白食物，如果过量食用可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担，尤其是患有肾炎等肾脏疾病的人，过量食用可能会加重病症。

2、吃多了鸡蛋可能造成营养过剩，可能导致身体肥胖的发生，或者肥胖人群的胆固醇含量增高，进而加重肥胖症状。同时鸡蛋中含有较多胆固醇，过量食用可能导致胆固醇含量超标，引发高血脂等代谢障碍疾病发生的风险增高。尤其是长期过量食用鸡蛋的老年人，更容易诱发心脑血管疾病。

3、吃多了鸡蛋还可能增加肝脏和肠道的负担，不利于消化和吸收。人体需要各种营养物质达到营养均衡的状态，若摄入的鸡蛋过多而导致其他食物摄入不足，长此以往可能会导致机体营养不良或其他营养素缺乏的情况出现。另外，鸡蛋本身可能带有细菌或病毒等微生物，若未煮熟后食用可能引发食物中毒或病毒感染的可能。因此在选择鸡蛋时应注意食品的卫生和安全来源。总之要根据自己的消化承受能力以及需求合理安排摄入量。适量食用鸡蛋能够补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。但如果出现不适反应建议及时就医。

以上建议仅供参考，如需了解更多建议咨询专业的医师获取建议和指导。如果出现不适请立刻就医处理避免造成身体不适的情况出现不良反应及时到医院就诊查明原因，在专业医生的指导下接受治疗以免影响健康情况的不良影响的可能性的发生。

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