赖氨酸能增高吗

赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，对于身体发育和免疫系统维护都有重要作用。尽管赖氨酸在促进生长发育方面有一定作用，但它并不能直接导致身高增高。身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、荷尔蒙等。

如果希望通过饮食来辅助增高，建议均衡摄取各种营养素，包括蛋白质、钙、维生素D等，以促进骨骼生长和身体健康。此外，适量的运动也有助于刺激生长激素的分泌，有助于身体发育和增高。

需要注意的是，如果身高发育异常或增长缓慢，建议及时咨询医生或专业人士的建议，进行必要的检查和评估，以确定是否存在任何健康问题或需要采取其他干预措施。总之，赖氨酸虽然对身体健康有益，但不能直接增高。