排肚子里气的方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肚子里出现胀气的状况，一般是消化不良或者是肠胃炎等情况引发的症状。以下是一些可以帮助排出肚子里的气体的方法：
一、药物治疗：常见的药物有健胃消食片或山楂片等，可以帮助患者促进消化。还可以服用益生菌药物，调理肠胃，促进消化，缓解肚子胀气的症状。如果是因为肠胃炎引起的肚子胀气，则需要及时就医诊治，按医嘱用药。
二、物理治疗：可以顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动帮助气体快速排出。还可以使用热水袋热敷腹部，缓解肚子胀气的情况。或者进行艾灸、针灸的方式排气。如果患者情况比较严重不能缓解或者反复发作的肚子胀气，需要进一步进行检查，排除是否存在肠梗阻的情况。
三、日常调理：可以通过散步、慢跑等运动促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肚子胀气的情况。同时要注意饮食，多吃易消化的食物，避免摄入生冷油腻刺激性的食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累过度。保持良好的心态，避免精神紧张压力过大等。多喝水保持体内水分充足等。
以上方法仅供参考，如果肚子胀气持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。
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