米线吃了会发胖吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
米线是否会导致发胖,这个问题的答案并不是绝对的,需要具体情况具体分析。
首先,米线的制作原料主要是大米,含有丰富的淀粉。如果适量食用米线,并配合均衡的饮食和运动,是不会引起发胖的。因为人体每日所需的能量是可以被适量的米线满足的,同时米线也能提供人体所需的多种营养物质。
然而,如果过量食用米线,并且摄入的热量超过了身体需要的以及消耗的,那么就有可能导致发胖。特别是如果米线在烹饪过程中加入了较多的油脂、肉类、调料等高热量的食材,其热量会进一步升高,增加了发胖的风险。
因此,为了保持健康的体型,食用米线时需要注意适量,避免过度摄入热量。此外,饮食应该均衡多样化,配合适当的运动,以保持身体健康。
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