患有高血压应该要怎么办

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问题详情：患有高血压应该要怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

患有高血压需要采取一系列措施来控制血压，降低并发症的风险。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，注意饮食健康，以低盐、低脂、高纤维的饮食为主，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。此外，戒烟限酒也有助于控制高血压。

2、增加运动：适度的体育锻炼能够帮助控制体重、增强心肺功能，有助于降低血压。根据个人喜好和身体状况，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

3、监测血压：定期监测血压，了解自己的血压状况。如果血压持续偏高，应及时就医。

4、药物治疗：在医生指导和建议下，高血压患者应按时服用降压药物。不要随意停药或更改药物剂量，以免导致血压波动。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪刺激，有助于控制高血压。

6、定期体检：定期进行体检，以便及时发现并控制高血压及其相关并发症。

7、寻求专业帮助：如果高血压症状严重或无法通过上述措施有效控制血压，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，高血压患者应采取综合治疗措施，包括改善生活方式、药物治疗、心理调适等，以控制血压、降低并发症风险。同时，定期就医和体检，以便及时发现并处理高血压及其相关并发症。

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