来月经可以喝灵芝水吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用灵芝水。
灵芝是一种具有滋补作用的中药材，含有丰富的营养成分，如灵芝多糖等，具有调节免疫、抗氧化等功效。在月经期间，女性身体较为虚弱，适量饮用灵芝水有助于增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠等。
然而，灵芝性温，过量饮用可能会引起上火，因此需要注意适量饮用。此外，灵芝具有活血的功效，虽然其活血作用并不强烈，但如果女性月经量较大，或者本身存在月经不规律的问题，建议在月经期间暂停饮用灵芝水，以免加重月经症状。
总之，女性在月经期间可以适量饮用灵芝水，但需要根据自身身体状况和月经情况来调整饮用量。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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