月经血量少该吃什么
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经血量少，可以从饮食和药物两方面进行调理。在饮食方面，可以多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻等，有助于补充身体所需的营养，改善月经血量少的情况。
药物方面，可以选择西药或中药来调理。对于血虚引起的月经血量少，可以选择补血养气的药物，如当归补血丸等。如果是肾虚引起的月经血量少，可以选择服用归肾丸等调理。此外，可以根据医生的建议，补充雌激素以改善月经量少的情况。
但请注意，月经血量少的原因多种多样，包括卵巢发育问题、内分泌紊乱、精神因素等，应根据个人情况在医师的建议下选择合适的药物。对于长时间月经血量少或情况严重的情况，应及时就医并接受专业治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善月经血量少的情况。
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