喝奶拉肚子怎么办还可继续喝吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果在喝牛奶后出现拉肚子的情况，建议暂时停止饮用牛奶。这种情况可能是由于乳糖不耐受或对牛奶中的某些成分过敏导致的。
乳糖不耐受是因为身体缺乏乳糖酶，无法分解和吸收牛奶中的乳糖，从而导致拉肚子。对于这种情况，可以尝试以下方法：
1、改为喝酸奶：酸奶中的乳糖已被分解，更易于吸收，同时酸奶中含有益生菌，有助于平衡肠道菌群。
2、低乳糖牛奶：部分超市会出售低乳糖牛奶，这种牛奶的乳糖含量较低，适合乳糖不耐受的人饮用。
3、少量多次饮用：可以尝试从少量牛奶开始，逐渐增加饮用量，以帮助身体逐渐适应乳糖。
如果确定是对牛奶中的其他成分过敏导致的拉肚子，建议完全避免饮用牛奶。
但如果之前喝牛奶并没有问题，只是偶尔出现拉肚子的情况，可能是由其他原因引起，如饮食不慎或肠胃问题。在这种情况下，可以在恢复后继续喝牛奶，但要注意观察是否还会出现拉肚子的情况。
总的来说，如果喝牛奶后出现拉肚子的情况，建议暂时停止饮用，并寻求医生或营养师的意见，以确定是否可以继续饮用牛奶或采取其他替代方案。
请注意：以上内容不应被解释为专业医疗建议。如果出现健康问题或疑虑，请寻求专业医生的帮助。任何健康问题都应遵循医生的建议和指导。
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