骨折保守治疗一般多久做恢复运动

骨折保守治疗后的恢复运动开始的时间取决于骨折的类型、位置、严重程度以及患者的个体差异。一般而言，骨折经过保守治疗后的恢复运动可以分为以下几个阶段：

1、初期保护期：在骨折后的一段时间内，需要让骨折部位得到充分的休息和稳定的环境以便修复。这个时间通常需要几周到三个月不等。期间可能需要使用石膏或其他固定设备来稳定骨折部位。

2、早期康复锻炼：当骨折部位得到一定程度的稳定后，可以开始一些轻度的康复锻炼。这些锻炼可以帮助改善血液循环，预防肌肉萎缩和关节僵硬。具体的锻炼内容应根据医生的建议进行，可能需要从被动活动关节开始，逐渐过渡到主动活动。

3、中期康复锻炼：随着骨折部位的逐渐恢复，可以逐渐增加锻炼的强度和复杂性。这些锻炼可以帮助增强骨折周围的肌肉，提高关节的活动度。

4、后期全面康复：在骨折基本愈合后，可以逐渐恢复正常运动。但这个过程需要在医生的指导下进行，以确保不会对骨折部位造成进一步的损伤。

总的来说，开始恢复运动的时间可能需要几周到几个月不等。建议在开始任何新的康复锻炼之前，先咨询医生或物理治疗师，以确保锻炼方式正确且安全。此外，每个人的恢复速度都是不同的，因此需要根据个体的恢复情况来调整锻炼计划。