焦虑症心脏很会激动怎么回事

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问题详情：焦虑症心脏很会激动怎么回事？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

焦虑症导致心脏激动的原因主要是神经系统的过度反应。

焦虑会引发自主神经系统的失衡，使得交感神经活跃，导致心跳加速、心肌收缩力增强等身体反应。这是因为当感到焦虑时，大脑会释放出一些神经递质，如去甲肾上腺素等，这些物质会促使心跳加速、血管收缩，使身体处于警觉状态，以备应对可能的危险。这种身体反应在焦虑状态下是自动发生的，表现为心脏激动。

此外，焦虑还可能引发其他心脏相关的症状，如胸闷、胸痛等。长期的焦虑状态还可能导致慢性应激，从而增加心血管疾病的风险。

因此，如果感到焦虑症引起的心脏激动或其他不适，建议及时寻求医疗帮助，以便得到专业的评估和治疗建议。除了医学治疗，学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等也有助于缓解焦虑症状。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也对减轻焦虑症状有积极影响。

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