怎么知道自己血糖是否高
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
要知道自己的血糖是否高，有几种方式可以帮助判断：
1、观察症状：典型的高血糖症状包括口渴、多饮、多尿、乏力、体重下降等。然而，这些症状并非所有高血糖患者都会出现，部分患者的症状可能不明显或者没有症状。因此，不能仅凭症状来判断血糖是否升高。
2、血糖检测：使用血糖试纸或者家用血糖仪进行血糖检测，或者通过静脉抽血检查血糖。空腹血糖的正常值通常为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值通常为3.9-7.8mmol/L。如果高于这些值，可能存在高血糖。此外，还可以检测糖化血红蛋白（HbA1c）水平，糖化血红蛋白是反映一段时间（通常为近三个月）的平均血糖水平，比瞬时血糖更能反映长期的血糖控制情况。糖化血红蛋白的正常值通常为4%-6%。
3、进行体检：在体检中会进行血液检查，其中的血糖检查可以准确判断血糖是否升高。而且通过体检还可以了解其他与血糖相关的重要健康指标，如血脂和血压等。
如果出现血糖高的情况，应及时就医进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防高血糖的发生。
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