失眠会不会引起头疼
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
失眠可能会引起头疼。
失眠会导致大脑无法得到充足的休息，容易引起大脑缺血、缺氧，从而导致脑血管收缩和脑血管痉挛，进一步引发头疼的症状。此外，失眠还可能导致患者长期处于精神紧张、焦虑的状态，也会增加头疼的可能性。如果长时间失眠导致头疼，还有可能会加重头痛症状，甚至引起偏头痛或紧张性头痛等慢性头痛症状。因此，失眠确实会引起头疼的症状。
对于失眠引起的头疼，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和保证充足的睡眠时间。如果头疼症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，还可以通过调整生活方式、放松心情、适当运动等方式改善失眠症状，以减少头疼的风险。平时可以多注意运动来促进身体的健康循环，也能够增加夜间睡眠质量改善。在睡觉前也可以通过饮用一杯牛奶或者用温水泡脚的方式来改善失眠和头痛等症状。具体的注意事项还应根据个人具体情况和医生的建议来确定。总之，对于失眠引起的头疼问题，需要重视并采取相应的措施进行改善和治疗。
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