失眠中医怎么治
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
失眠中医称为不寐，其治疗方法主要包括以下方面：
1、药物治疗：根据患者的具体症状进行辨证施治。如对于心肾不交患者，可采用黄连阿胶汤调理；对于气血两虚患者，可选用归脾丸治疗。每种药方都应在专业医生的指导下使用，不应随意用药。此外，可以辅以安神助眠的中成药如安神补脑液等。
2、针灸治疗：通过对相应的穴位进行刺激，如百会穴、风池穴等，有助于调整经络气血，达到助眠的效果。同时，针灸对于失眠症状的改善有很大帮助。
3、调整生活方式：中医强调天人合一的生活观，治疗失眠时需要患者配合调整作息、放松心情并适度锻炼等。具体的锻炼方式可选择太极拳或打坐冥想等，都有助于调节情绪并改善失眠症状。调整生活习惯如建立规律的作息制度、按时上床睡觉、避免熬夜等也对治疗失眠有所帮助。饮食方面也要注意营养均衡，以清淡易消化为主，避免油腻刺激的食物。
总的来说，中医治疗失眠的方法包括药物治疗、针灸治疗以及调整生活方式等。患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在专业医生的指导下进行治疗。
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