坐飞机耳朵堵多久恢复

坐飞机时耳朵出现堵塞感是很常见的现象，这是由于飞机在起飞和降落时，外界气压的变化与中耳内环境产生的压力不平衡造成的。大多数人的症状通常会在飞机着陆后一小时内恢复。不过，具体的恢复时间取决于个体差异和症状的严重程度。以下是一些有助于缓解耳朵堵塞感的方法：

1、做吞咽动作：在飞机起飞和降落时，通过吞咽口水或吃东西的方式，帮助咽鼓管扩张，从而平衡中耳与外界的气压。

2、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外部噪音和压力变化对耳朵的影响，有助于减轻耳朵堵塞感。

3、捏鼻鼓气：在飞机升降时捏住鼻子并轻轻鼓气，有助于平衡中耳与外界的气压。但需要注意不要过于用力，以免造成鼓膜损伤。

如果采取上述措施后耳朵堵塞感仍然持续较长时间，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。总之，大多数人的耳朵堵塞感会在短时间内恢复，但如果症状持续或加重，应及时就医。