高压136低压88算正常吗

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精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高压136低压88，也就是常说的收缩压为136mmHg、舒张压为88mmHg，按照中国的高血压分级标准，属于正常高值血压，尚未完全达到高血压的诊断标准。这种血压状况需要注意，通过一定的干预使其回到理想水平。

一般来说，成年人的血压正常范围是收缩压即高压在90~139mmHg之间，舒张压即低压在60~89mmHg之间。因此，高压136低压88处于正常血压的高值范围。建议平时做好血压监测，关注血压变化。如果血压持续升高，建议及时就医。

为了保持良好的血压状态，建议平时养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等。此外，饮食也是关键，建议保持低盐饮食，避免过量摄入盐制品或其他含钠较高的食物。同时，戒烟限酒也有助于维持良好的血压状态。适当的体育锻炼也有助于降低血压。如果血压持续升高或有其他不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。保持健康的生活方式可以有效降低高血压的风险。

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