成人补钙应补多久

成人补钙的时间并没有固定的标准，因为每个人的体质、健康状况、饮食习惯和生活环境都不同。一般情况下，如果身体有缺钙症状或者特定的健康需求（如治疗骨质疏松症等），就需要补充钙质。但具体需要补多久，应根据个体情况和医生的建议来确定。

一般而言，健康的成年人如果通过饮食（如牛奶、酸奶等富含钙的食物）摄入充足的钙质，且没有明显的缺钙症状，通常不需要长时间补钙。然而，对于中老年人或需要特殊补钙的人群（如骨质疏松症患者等），可能需要长期补充钙质，并配合其他营养素如维生素D等，以促进钙的吸收和利用。

建议您咨询医生或营养师，进行专业评估和个性化的指导。他们会根据您的具体情况和需求，给出最佳的补钙方案和补多久的建议。同时，合理的饮食和适度的运动也是保持身体健康和骨骼强壮的重要因素。