遗传性脱发有什么要注意的

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问题详情：遗传性脱发有什么要注意的？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

遗传性脱发需要注意以下几个方面：

1、饮食调理：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，有助于头发的生长和发育。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免高糖、高脂、辛辣等刺激性食物。

2、心理调节：避免压力过大、情绪波动等负面情绪的影响，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于缓解脱发症状。必要时，可考虑咨询心理医生寻求帮助。

3、头皮护理：保持头皮清洁，避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的洗发水和护发素。定期进行头皮护理，如使用护发精油、进行头皮按摩等，有助于改善头皮血液循环，促进头发生长。

4、药物治疗：在医生的建议下使用药物治疗遗传性脱发。例如，使用米诺地尔等促进头发生长的药物，或者服用一些中药来调理身体，改善脱发状况。

5、避免过度烫发、染发：这些行为会损伤头发和头皮，导致头发更易脱落。

6、锻炼身体：适当的运动能够增强身体免疫力，提高身体的新陈代谢能力，从而有助于改善脱发状况。

7、定期检查：定期到专业医院进行检查，了解脱发的具体情况，以便及时采取有效的应对措施。

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