肩周炎引起的冻结肩有什么方法可以缓解

肩周炎引起的冻结肩是一种常见的肩部问题，可以采取以下几种方法缓解症状：

1、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、运动康复：在医生的指导下进行适度的肩部运动，如旋转、上举等，可以帮助恢复肩部关节的活动度，减轻冻结肩的症状。

3、药物治疗：在疼痛严重时，可以口服非甾体消炎药如布洛芬、塞来昔布等，或使用膏药贴敷以消炎镇痛。

4、局部封闭治疗：如果疼痛剧烈无法忍受，可以考虑进行局部封闭治疗。

5、注意保暖：避免肩部受凉，以免加重症状。

6、保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等需要长时间保持同一动作的情况。

7、改善生活方式：包括改善睡眠姿势、避免过度使用手臂和肩膀等，以减少肩部的压力和疼痛。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗应根据个人情况由医生制定。如果冻结肩的症状持续加重或无明显改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。