腰肌劳损没有固定痛点怎么治疗
344次浏览・4月前
问题详情：腰肌劳损没有固定痛点怎么治疗？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰肌劳损没有固定痛点时，可以根据症状的轻重选择不同的治疗方法。包括自我护理、物理疗法、药物治疗等。以下是一些治疗建议：
1、加强自我护理：保持良好的日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或长时间站立。每隔一段时间进行伸展活动，缓解肌肉紧张。加强腰背部肌肉锻炼，如做腰部肌肉锻炼操。注意腰部保暖，避免着凉。
2、物理疗法：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非处方药布洛芬等止痛药，或是局部注射封闭药物如糖皮质激素等。请注意不要长时间自行使用止痛药或激素类药物。
4、其他疗法：若腰肌劳损症状严重且持续时间长，可以考虑进行封闭治疗或微创治疗等，需在医生指导下进行。
每个人的病情和身体状况不同，治疗方法需要根据具体情况定制。如果腰肌劳损症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。平时也要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，预防腰肌劳损的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有