房颤应该如何预防

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问题详情：房颤应该如何预防？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

房颤的预防主要包括以下几个方面：

1、积极防治原发性心脏病和基础疾病。由于大多数房颤继发于某些疾病之后，因此预防房颤需要从源头做起，即控制和管理可能引发房颤的疾病，如冠心病、高血压性心脏病等。患有这些疾病的患者应遵从医嘱按时服药并进行体育锻炼以增强身体素质。同时，保持良好的饮食习惯和情绪状态，避免情绪波动和刺激，以降低房颤的发生率。

2、避免饮酒和避免饮用刺激性饮料。酒精和某些刺激性饮料可能诱发房颤的发生，因此预防房颤应远离这些饮品。

3、避免过度劳累和剧烈运动。劳累和剧烈运动可能加重心脏负担，增加房颤的风险。因此，应保持适当的运动和休息，避免过度疲劳。此外，频繁的精神压力也会导致易患房颤的几率上升。所以在日常应适度减轻压力并进行适当的运动。如果运动时出现心跳加速或头晕等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。此外老年人还可以接种流感疫苗或肺炎疫苗以降低房颤的风险。在预防房颤的过程中除了以上预防措施外还需要注意控制胆固醇的摄入避免引发心血管疾病进而引发房颤以及避免接触可能对心脏造成损害的物质等细节。除了日常注意这些方面以外如果已经出现了房颤的症状则需要及时寻求医生的帮助以获得适当的治疗和管理方案。总之预防房颤需要从日常生活做起通过合理的饮食、锻炼、休息和心态调整来降低房颤的风险。

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