阴虚体质不能吃的食物

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问题详情：阴虚体质不能吃的食物？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

阴虚体质的人应该尽量避免食用以下食物：

1、温热性的食物：如羊肉、狗肉等，阴虚体质的人食用后可能会助阳生火，导致火热内生，引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。此外，还需避免食用韭菜、大蒜等辛辣刺激的食物。

2、大补的食物：如阿胶、桂圆等，虽然具有补血功效，但阴虚体质的人食用后可能导致身体虚不受补，出现上火现象。同时，大枣性温，阴虚体质的人也应避免大量食用。

此外，阴虚体质的人还应该注意避免过量食用性味苦寒的食物，如金银花、菊花等，过量食用会加重阴虚。此外还有一些煎炸食物也可能会损伤身体内的阴液。具体来说如：油饼、火锅烧烤类的食物尽量少食用或不食用。也要少吃含糖量高的食物，因为甘能助湿，而过食湿气会导致身体内外燥热进一步加重，如甜品蛋糕等含糖量多的食物。除此之外还应该避免过于滋腻的食物，以免导致身体内的阴液堵塞不能及时的输送营养而导致疾病复发或者不利于病情的好转。可以适当多摄入大枣、蜂蜜等食物来滋阴补血。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于改善阴虚体质。在服用具体药物时也应该遵循医生的指导，避免盲目使用以免对身体造成伤害。

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