哺乳期不能吃哪些水果

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问题详情：哺乳期不能吃哪些水果？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期母亲需要注意饮食，有些水果可能会引起不良反应或对母乳产生不良影响。因此，以下是一些在哺乳期间不建议或需要适量食用的水果：

1、冰镇水果：刚从冰箱拿出来的水果，哺乳期妈妈应当避免进食，因为它们可能会引起腹泻或肠胃不适。

2、寒凉性水果：例如西瓜、柿子、柚子等，这些水果可能会导致体内寒气加重，影响母亲健康及宝宝的喂养。特别是西瓜，它的水分较多且偏凉性，适量食用即可。

3、容易引起过敏的水果：如芒果等可能引起过敏反应。哺乳期的母亲应该谨慎食用这些水果，如果宝宝有过敏史或母亲自己对这些水果过敏，应避免食用。

4、未成熟的水果：未成熟的水果中含有较多的果酸，可能影响母乳的口感和宝宝的味觉发育。因此，应确保食用的水果是成熟的。

5、特殊情况下需要避免的水果：如母亲患有糖尿病，应避免食用高糖水果，如葡萄和榴莲等。如果有哮喘等疾病，避免食用可能引起过敏的水果。如果体质较弱或脾胃虚寒，尽量避免寒凉性水果。

请注意，以上只是一般建议。每位母亲和宝宝的情况都是独特的，所以最好在医生的建议下选择适合自己的饮食。在哺乳期间，保持均衡的饮食对母亲和宝宝都非常重要。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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