孕妇老是便秘怎么治疗

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问题详情：孕妇老是便秘怎么治疗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇老是便秘是一个常见的问题，因为孕期激素水平的变化、饮食习惯和生活习惯的改变等都可能影响肠道功能。以下是一些治疗孕妇便秘的建议：

1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。同时，要多喝水，保持充足的水分摄入。

2、增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动方式。

3、建立良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。可以在每天固定的时间如早餐后去厕所蹲一会儿，建立排便的条件反射。

4、服用益生菌：部分益生菌具有缓解便秘的作用，孕妇可以在医生指导下适当服用。

5、药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用缓泻剂或软便剂。但务必谨慎使用，遵循医生的建议。

6、寻求专业帮助：如果便秘持续严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

此外，孕妇在应对便秘时还要保持良好的心态，避免焦虑和压力加重症状。同时，避免自行滥用药物，以免对胎儿造成不良影响。

总之，孕妇老是便秘需要通过调整饮食、增加运动、建立良好的排便习惯等方法进行缓解。如症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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