蒲公英加蜂蜜泡水的功效和作用
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问题详情：蒲公英加蜂蜜泡水的功效和作用？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
蒲公英加蜂蜜泡水具有以下几种功效和作用：
1、清热解毒：蒲公英本身具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，对多种炎症和感染有一定的缓解和治疗作用。
2、润肠通便：蜂蜜含有丰富的不饱和脂肪酸、有机酸等营养成分，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘等症状。同时蒲公英中含有的活性成分也能促进新陈代谢，有利于肠道内的废物排出。
3、利咽止咳：蒲公英加蜂蜜泡水可缓解喉咙肿痛、声音嘶哑等症状，有助于消除咽喉炎症。
4、美容养颜：蒲公英中的维生素C和矿物质有助于抗氧化，清除体内自由基，而蜂蜜中的多种营养成分如矿物质、维生素等也有助于护肤养颜。
5、提高免疫力：蒲公英中的多糖类物质有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。同时蜂蜜中的矿物质、酶等也有助于提高身体免疫力。
请注意，蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用。同时蒲公英加蜂蜜泡水不宜过量饮用，以免增加肠胃负担。
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