崴脚后正常几天消肿
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
崴脚后消肿的时间因个体差异、损伤程度、处理措施等多种因素而异。一般来说，如果得到了适当的治疗和休息，轻度崴脚大约需要3~7天才能消肿；重度崴脚则需要更长的时间，一般需要半个月以上才能完全消肿。但如果处理不当，肿胀可能会持续更久，甚至引发其他健康问题。
在崴脚后，可以采取以下措施来帮助消肿：
1、休息：避免继续活动，以免加重损伤。
2、冰敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。
4、药物治疗：在医生的指导下使用消炎止痛药、活血化瘀药等，以促进炎症消散和水肿吸收。
5、物理治疗：如热敷、红外线照射等，可以帮助改善血液循环，促进水肿消退。
如果崴脚后肿胀严重或长时间无法消肿，建议及时就医，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。总之，崴脚后的消肿时间需要根据具体情况而定，务必听从医生的建议，进行适当的处理和休息。
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