红枣枸杞菊花泡水喝的功效

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问题详情：红枣枸杞菊花泡水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

红枣、枸杞和菊花一起泡水喝有很多功效：

1、清热解毒：菊花能够清热解毒，对外感风热所引起的发热以及咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。对于内火旺盛引起的口舌生疮、口腔溃疡等也有良好的治疗效果。

2、滋阴补血：枸杞是滋阴的药物，具有滋补肝肾之阴的功效。红枣含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的患者可以起到补血的作用。因此，三者合用泡水能够起到滋阴补血的效果。尤其对于女性而言，可以维持其正常生理功能和气色。另外，三者合用还可以缓解疲劳、安神助眠。

3、养肝明目：三者合用能够降低肝火，对于长时间用眼的人群来说可以起到养护眼睛的作用。由于菊花能够清热去火，所以也有助于保护视力、减少眼睛不适等问题。枸杞也有助于防止眼疲劳和改善眼部问题。此外，经常饮用还可以改善视力问题，如近视等。

请注意，以上功效仅供参考，并不构成专业医疗建议。如有身体不适请及时就医。此外，若想达到某种功效并非一日之功，需要长期坚持饮用才能看到效果。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会引起身体不适。

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