足跟痛到底是怎么回事

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问题详情：足跟痛到底是怎么回事？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

足跟痛可能有以下几种原因：

1、跟骨退行性改变：随着年龄增长，跟骨会出现退行性改变，容易产生骨质增生以及骨质疏松等改变。这些改变可能导致局部疼痛，特别是长期行走或剧烈运动后疼痛会更加明显。此外，由于骨质疏松的影响，还可能会导致局部肌肉痉挛、僵硬等现象。患者可通过局部按摩和理疗等方法缓解，还应积极预防和治疗钙缺乏现象。平时应避免长期跑步等运动方式减少对跟骨的刺激和摩擦，并保持健康的饮食习惯以保证钙质摄入充足。同时建议患者在出现足跟疼痛后及时就医进行诊治，防止疼痛持续加剧或发生严重损伤等情况的发生。

2、足部软组织的无菌性炎症：走路时间过久会导致脚部软组织慢性损伤从而引起炎症发作出现疼痛等症状。另外如果平时穿鞋不当或者长时间走路也会导致局部软组织损伤。建议出现疼痛后及时休息制动并通过理疗热敷或外涂消炎止痛的药膏来缓解症状，大部分患者很快就可以得到缓解治愈，因此应格外注意做好日常的防护措施预防疾病的发生。同时也可通过X片检查等方式进行确诊并进行针对性治疗。平时应避免脚部过度劳累并适当进行休息放松。

其他原因还包括足底筋膜炎等。总之，足跟痛的症状应结合具体病因进行针对性治疗并注意日常生活中的预防和保护措施以促进康复。此外建议在出现足跟疼痛时及时就医寻求专业医生的帮助和指导。

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