为什么大脑失眠

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问题详情：为什么大脑失眠？

精选回答

张磊 副主任医师 精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大脑失眠的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、环境因素：如外部环境不安静，或环境过于嘈杂，都会影响大脑的正常休息，导致失眠。此外，睡眠环境改变，如出差或旅行等，也可能导致失眠。

2、精神因素：如生活、工作压力过大，精神过度紧张焦虑等情绪因素也会影响大脑的正常休息，导致失眠。这种失眠往往是短暂的，只要调整好精神状态就能缓解。

3、疾病因素：患有甲亢、心衰等疾病的患者可能会因疾病本身的刺激和影响导致神经系统不稳定或大脑兴奋性增加，出现失眠的情况。对于这类患者来说，及时确诊和治疗是解决失眠问题的关键。同时抑郁症常出现失眠表现（早醒）。这种长期的神经衰弱是心理和社会环境压力导致的神经递质紊乱引起的。此外，长期服用某些药物也可能导致失眠症状的出现。

此外，不良的睡眠习惯或作息不规律也可能是导致大脑失眠的原因。因此，要改善失眠状况，需要从调整生活习惯、缓解压力、改善睡眠环境等方面入手。如果失眠症状持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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